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豆腐食用方法也比較多,比如說可以炒著吃,煮湯,或者是煮粥等等都是不錯的選擇。豆腐可以補充蛋白質和鈣質,這道豆腐羹就是不錯的選擇,可以有調理營養不良的作用,還可以補虛養身的。

豆腐具有健脾益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃的功效,還可保護肝髒、促進機體的新陳代謝。筍具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、去積食、防便秘等功效。豆腐羹潤腸排毒、調理營養不良、補虛養身、調理更年期綜合症及動脈硬化,此羹也適合寶寶適量食用,不僅能為寶寶補充營養,還不會給寶寶稚嫩的腸胃造成負擔。這樣的食療方法可以有很好的補虛的作用,對於調節更年期有好處,還可以有預防動脈硬化的效果哦,對於清熱解毒有好處,同時也可以有清理腸道的效果。

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